JOOGAPÄEV: Selja tervis
Millal:
Laupäeval, 6. juunil 2026 kell 10.00–18.00
Koht:
Madara tn 29/2, Tallinn, Rein Siimu Taiji Kooli ruumides
Selg on keha tugisammas.
Tänapäeva elu paneb meie seljale suure koormuse – istumine, pinge, vähene liikumine.
Koolitusel õpime, kuidas jooga aitab taastada ja säilitada selja tervist: tugevdada süvalihaseid, parandada rühti, taastada selja liikuvus ja vabastada pingeid.
Kavas:
hommikune seljapraktika
loeng selja tervisest
õhtune seljapraktika
Lõunasöögiks tellime üheskoos toidu või võta endale ise lõunasöök kaasa. Kohapeal pakume teed, kohvi ja suupisteid.
Läbiviijad:
EJL õpetajad Kei Kvarnstrom ja Daire Tammik
Osalustasu:
180 €
Eesti Jooga Liidu liikmetele 150 €
Laupäeval, 6. juunil 2026 kell 10.00–18.00
Koht:
Madara tn 29/2, Tallinn, Rein Siimu Taiji Kooli ruumides
Selg on keha tugisammas.
Tänapäeva elu paneb meie seljale suure koormuse – istumine, pinge, vähene liikumine.
Koolitusel õpime, kuidas jooga aitab taastada ja säilitada selja tervist: tugevdada süvalihaseid, parandada rühti, taastada selja liikuvus ja vabastada pingeid.
Kavas:
hommikune seljapraktika
loeng selja tervisest
õhtune seljapraktika
Lõunasöögiks tellime üheskoos toidu või võta endale ise lõunasöök kaasa. Kohapeal pakume teed, kohvi ja suupisteid.
Läbiviijad:
EJL õpetajad Kei Kvarnstrom ja Daire Tammik
Osalustasu:
180 €
Eesti Jooga Liidu liikmetele 150 €
